Need a Quick Mood Boost this Fall?

Photo credit: Anita Austvika

The acupuncture point Neiguan (P6), or “Inner Pass,” belongs to the Pericardium Channel and has many useful functions pertaining to the 
spirit, heart, and chest.

While it’s commonly known for treating nausea (sea sickness wrist bands, anyone?) it also has the function of “regulating the heart and calming the spirit,”  which helps everything from palpitations to heart pain, chest tightness as well as pacifying the mind.

To find P6, place 3 fingers at your wrist crease and the point is located between the tendons on the inside of the wrist. You can apply gentle pressure to stimulate the point. Interestingly, this point treats hiccoughs too!